Zioła mogą być cennym wsparciem w łagodzeniu objawów alergii, jednak zawsze należy pamiętać o konsultacji z lekarzem przed ich zastosowaniem. Poniżej znajdziesz przegląd ziół pomocnych w różnych typach alergii oraz ich korzystnych właściwości.
Zioła pomocne przy alergiach wziewnych:
- Rumianek
- Właściwości: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne.
- Formy stosowania: napar, inhalacje, płukanki.
- Skrzyp polny
- Właściwości: zmniejsza obrzęk, wspomaga regenerację tkanek.
- Formy stosowania: napar, kapsułki.
- Dziurawiec
- Właściwości: przeciwbakteryjne, przeciwzapalne.
- Formy stosowania: napar, kapsułki.
- Czarnuszka siewna
- Właściwości: przeciwzapalne, immunomodulujące.
- Formy stosowania: olej, nasiona.
- Zielona herbata
- Właściwości: bogata w przeciwutleniacze, zmniejsza wydzielanie histaminy.
- Formy stosowania: napar.
Zioła przy alergiach na roztocza kurzu:
- Olejek z drzewa herbacianego
- Właściwości: przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze.
- Formy stosowania: dodatek do kąpieli, spraye do odkażania powierzchni.
- Olejek rycynowy
- Właściwości: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne.
- Formy stosowania: stosowany miejscowo, w mieszankach do inhalacji.
Zioła na alergie pokarmowe:
- Rumianek
- Właściwości: łagodzi podrażnienia błon śluzowych, przeciwzapalne.
- Formy stosowania: napar, kapsułki.
- Kwiat nagietka
- Właściwości: przeciwzapalne, wspomaga gojenie się tkanek.
- Formy stosowania: napar, maści.
- Mięta
- Właściwości: łagodzi podrażnienia żołądkowe, przeciwzapalne.
- Formy stosowania: napar, olejek.
- Babka lancetowata
- Właściwości: łagodzenie podrażnień śluzówki, przeciwzapalne.
- Formy stosowania: napar, kapsułki.
- Przeciwbakteryjne działanie: Zioła takie jak rumianek i nagietek pomagają zmniejszyć ryzyko zakażenia uszkodzonych obszarów skóry.
- Zmniejszanie obrzęków i bólu: Skrzyp polny i babka lancetowata pomagają w łagodzeniu obrzęków i bólu związanych z alergią.
- Redukcja wydzielania histaminy: Zioła bogate w kwerecetynę, takie jak zielona herbata, czarnuszka i rumianek, pomagają zmniejszyć wydzielanie histaminy.
Formy stosowania ziół:
- Napar: Najpopularniejsza forma, łatwa do przygotowania. Zioła zaparza się wrzątkiem i pije po ostygnięciu.
- Kapsułki i tabletki: Wygodne do stosowania, dostępne w aptekach i sklepach zielarskich.
- Olejki eteryczne: Stosowane do inhalacji, kąpieli, czy do aromaterapii.
- Maści i kremy: Stosowane miejscowo na skórę w celu łagodzenia objawów.
Zawsze pamiętaj o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół, zwłaszcza jeśli jesteś na nie podatny na alergie lub przyjmujesz inne leki.